
Das Gedächtnis trainieren klingt nach Disziplin und Karteikarten. In Wirklichkeit reichen ein paar Gewohnheiten, die man ohne großen Aufwand in den Alltag einbauen kann.
Ich vergesse Namen. Einkaufslisten. Und manchmal, warum ich überhaupt ins Zimmer kam. Also habe ich getestet, ob man den Verfall aufhalten kann. Keine Wundermethoden, aber 19 kleine Übungen, Tricks und Denkstützen, die zumindest meinem Gehirn wieder etwas Leben eingehaucht haben.
Was davon funktioniert hat (und was nicht), steht hier.




